スピリチュアル すっごくムカついたりイライラした時に読んでください。

 

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あなたは今ものすごくムカついていますね?

安心してください。

実は私も今ムカついています。笑

ムカついた時に書いているので、ムカついている人の気持ちがよくわかります。

なぜ人はムカつくのか?

これは、子供を見るとわかりやすいと思います。

ムカつく時というのは、

    • 自分の思い通りにならない時
    • 自尊心を傷つけられた時
    • 傷つけられた時
    • 違和感を感じた時
    • 相手に理解されない時

大きく分けるとこんな感じでしょうか?

まだまだ理由はいくらでもありそうですが。。。

あなたはどんな理由でムカつきましたか?

しかし、実際なんでムカついたの?なんて聞かれたら余計に腹が立ちますよね。

その理由をいうと、自分が小さく見せているようで。

実際わかっているのです。

自分はそんなに心が広くはないと。

しかし、そんな気持ちにならないようになんとか抑えようとします。

でも、私は最近思います。

無理に怒らないようにしても、気持ちはカンカンに怒ってしまうのだからしょうがないな。と諦めました。

自分で無理にあがいてもどうしようもできません。

だって昔の偉い僧侶も、あまりにバカな人間に切れたという話も聞いたことがあります。

どんなに人間ができているように見える人だって、例えばイエスキリストやブッダだってムカつくことはあったと思います。

だから、あなたや私がムカつくのなんてしょうがないことなんです。

心と体は結構オートマチックなので、制御仕切れない部分もあると思います。

絶対に怒らない人なんていません。

しかし、注意しなければいけないことはあると思います。

それは相手を思いやる心は忘れてはいけないと思います。

どんなにムカついてもそれを相手にぶつけたら喧嘩になります。

喧嘩してとことん喧嘩してガス抜きする方法もありますが、それはよほどの人間関係がなければ危険です。

そうすると、どうすればいいのか?

本当に悩みます。

でも、私はちょっとわかってきました。

今こんな感じで、気持ちを整理しながら誰かに聞いてもらったり、読んでもらったりすると、だんだんとその怒りがおさまり、怒っていた自分が面白くなってきたのです。

きっとこれを読んでくれているあなたも、笑ってしまっています。

そうです、人間うっぷんやストレスなどは発散させるのが一番だと思います。

誰かに聞いてもらうとそれだけで怒りが抜けて気持ちが楽になります。

誰もいなければ、私のようにブログをつくって全世界にその怒りを聞いてもらうように書き綴ってみてください。

きっと長文の最後の方はそんな自分に笑ってしまいます。

人格をあげるということ

人格をあげるということは大切なことなのはわかっています。

人格をあげるということはどれだけ許せるかということです。

そんなこともわかってます。

ムカついてる時は人に説教なんかされたら余計にムカつきます。

もうムカつきを吐き出して、出し切りましょう!!

ぱあーっと吐き出して、そのあとにカラオケとかボーリングとか、何か騒いですっきりしてどうでもよくなるようになりましょう。

ムカムカがマックスの時には、ヒーリングなんて効きません。

それよりも怒りを吐き出して、楽しんでください。

それが一番あなたのもやもやを治す方法です。

 

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